Enroladinho Low-Carb De Presunto E Queijo receita Cetogênica Senhor Tanquinho.
Aprenda a fazer este delicioso enroladinho Low-Carb de presunto e queijo que PODE SIM nas dietas low-carb e cetogênica.
Assistindo a este vídeo até o final você vai saber exatamente como fazer este incrível salgado, incluindo:
– quais os ingredientes necessários,
– o exato modo de preparo passo a passo, e até mesmo
– a quantidade de carboidratos por enroladinho.
Veja o vídeo com atenção, deixe seu “gostei” e se delicie ao fazer essa receita.
Você encontra receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Nosso livro físico “120 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso”: https://is.gd/STzRcm
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* Ingredientes Do Enroladinho Low-Carb De Presunto E Queijo *
Ingredientes:
180g (2 xic) de muçarela ralada
150g (1 embalagem) de cream cheese
30g (2cs) de farinha de linhaça
150g (1,5 xic) de farinha de amêndoas
30g (3 cs) de queijo parmesão ralado
2 gemas
1 cs de fermento
1/2 cc de goma xantana
sal a gosto
presunto e queijo para rechear
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* Dicas E Comentários Sobre o Enroladinho Low-Carb De Presunto E Queijo *
Esta #receita de #enroladinho low-carb ficou absolutamente deliciosa.
E, usando as quantidades que usei no vídeo, você consegue fazer vários e vários salgados (dependendo do tamanho em que você os cortar).
Da maneira que cortei (veja no vídeo as proporções), cada um desses salgados vai ter cerca de apenas 1 ou 2g de carboidratos líquidos.
Entenda o que são carboidratos líquidos aqui: https://www.youtube.com/watch?v=Wcpbs_9WHKM
Isso é um grande avanço comparado aos enroladinhos tradicionais – cheios de farinha de trigo, e que jamais entrariam numa dieta #lowcarb.
Sendo que o nosso enroladinho low-carb de Presunto e Queijo tem tão poucos carboidratos que pode ser consumido até mesmo numa dieta cetogênica.
(Falamos sobre low-carb e cetogênica – e as diferenças e semelhanças dessas duas dietas aqui: https://youtu.be/NaNxTQq5gE4 )
Para o recheio, usamos presunto e queijo.
Estes são alimentos que inspiram dúvidas em muitas pessoas.
Mas explicamos quais queijos podem na low-carb neste vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=Ljz-Afjelvk
E falamos sobre como escolher um bom presunto (e bacon, e salame, etc) aqui: https://www.youtube.com/watch?v=8ajL1L2AY50
Para a massa, usamos a farinha de amêndoas – mas você pode usar outras farinhas low-carb caso prefira.
Expliquei um pouco sobre as principais farinhas low-carb (aquelas que podem sim na dieta baixa em carboidratos) neste vídeo aqui: https://youtu.be/fbj3UsUCB2k
Se você tem dúvidas sobre quais alimentos pode comer e quais não pode…
Baixe grátis nossa tabela com a quantidade de carboidratos dos principais alimentos: https://materiais.senhortanquinho.com/tabela-quantidade-carboidratos/
(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)
E, se você gosta de receitas low-carb boas de verdade, testadas e aprovadas por milhares de pessoas…
Vai amar as receitas do nosso livro físico 120 Receitas Low-Carb De Sucesso.
Todas elas foram pessoalmente testadas por nós, e têm fotos reais, quantidade de carboidratos, e passo a passo simples.
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Vai ser um prazer fazer receitas com você. 😊
Faça e saboreie essa delicia de Enroladinho Low-Carb De Presunto E Queijo.
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* Quem somos nós *
Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação – falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente… Tudo dentro do conceito da comida de verdade.
E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
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