Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
Corpo Esbelto foi criado com o ideal de compartilhar conhecimento e experiência nas áreas de alimentação saudável, saúde, atividade física e emagrecimento para quem busca qualidade de vida. Nosso propósito é alcançar o maior número possível de pessoas e ajuda-las a atingir seus objetivos.
Você faz tudo certo, mas não emagrece? Talvez o erro esteja no seu início de dia. Você segue dieta, treina com regularidade, tenta manter bons hábitos… mas a balança insiste em não colaborar?Antes de culpar sua genética ou achar que “seu metabolismo é lento”, olhe para sua rotina matinal. Muita gente comete erros nas primeiras
Se você está procurando um bolo saudável, sem glúten, fácil de preparar e cheio de sabor, acabou de encontrar! Este bolo de canela com casquinha crocante é perfeito para acompanhar um café da tarde, matar a vontade de doce sem sair da dieta e ainda impressionar qualquer visita com seu aroma irresistível. Neste artigo, você
Se você está em busca de uma refeição prática, saborosa e, acima de tudo, saudável, a torta de frango com brócolis é a escolha perfeita! Ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor, essa receita é rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Neste artigo, você vai aprender como preparar
Você já parou para pensar no poder que apenas 10 minutos diários podem ter sobre a sua saúde e seu corpo? Em meio à rotina agitada, encontrar tempo para cuidar de si parece um desafio. Mas a verdade é que você não precisa de horas na academia ou de dietas radicais para ver resultados reais.
Emagrecer é o objetivo de muitas pessoas, mas nem sempre os resultados aparecem como esperado. A verdade é que, por trás da dificuldade em perder peso, estão erros comuns que sabotam todo o esforço. Neste artigo completo, você vai descobrir os principais erros que atrapalham seu emagrecimento, entender por que eles são tão prejudiciais e,
Se você está procurando uma receita saudável, simples e cheia de sabor, o bolo de laranja com cenoura é a escolha perfeita. Essa delícia combina o frescor cítrico da laranja com a doçura natural da cenoura, resultando em um bolo fofinho, nutritivo e ideal para o café da manhã ou lanche da tarde. Além de
