Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
Corpo Esbelto foi criado com o ideal de compartilhar conhecimento e experiência nas áreas de alimentação saudável, saúde, atividade física e emagrecimento para quem busca qualidade de vida. Nosso propósito é alcançar o maior número possível de pessoas e ajuda-las a atingir seus objetivos.
Se você está buscando uma receita prática, saudável e incrivelmente saborosa, o Pão de Banana Sem Farinha é a escolha perfeita! Feito com ingredientes simples, essa receita é rica em fibras, sem glúten e perfeita para o café da manhã ou um lanche rápido. Além de ser fácil de preparar, é uma alternativa deliciosa para
Se você busca uma receita saudável, deliciosa e que vai impressionar toda a família, a galette de espinafre é a escolha perfeita. Esta torta traz o equilíbrio ideal entre sabor e textura, com uma massa crocante que quase lembra um folhado. Além disso, o recheio é nutritivo e cheio de ingredientes que combinam saúde e
Se você já ouviu falar sobre a creatina, provavelmente sabe que ela é um dos suplementos mais populares no mundo do fitness e da nutrição esportiva. Mas você sabe realmente o que é a creatina, como ela funciona e por que é tão recomendada para quem busca melhorar o desempenho físico e os resultados na
As festas de fim de ano passaram, deixando para trás memórias doces… e alguns quilos extras. Você se sente inchado, cansado e culpado pelos excessos? Não se preocupe! Nosso guia definitivo de detox pós-festas é a chave para recuperar seu bem-estar e começar o ano com o pé direito. Prepare-se para descobrir segredos que os
As festas de fim de ano estão aí, e com elas, a tentação das mesas repletas de delícias irresistíveis. Panetones, rabanadas, peru, sobremesas… Parece impossível aproveitar essas celebrações sem prejudicar a balança, não é mesmo? Mas a boa notícia é que é possível curtir sem exageros e ainda começar 2025 com o corpo e a
Em um mundo onde o ritmo acelerado da vida moderna nos expõe a altos níveis de estresse, poluição e dietas desbalanceadas, a inflamação crônica tem se tornado um dos principais fatores que afetam a saúde. Mas você sabia que alguns alimentos possuem um poderoso efeito anti-inflamatório que pode transformar sua saúde? Neste artigo, vamos explorar
