Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
Corpo Esbelto foi criado com o ideal de compartilhar conhecimento e experiência nas áreas de alimentação saudável, saúde, atividade física e emagrecimento para quem busca qualidade de vida. Nosso propósito é alcançar o maior número possível de pessoas e ajuda-las a atingir seus objetivos.
Nos dias de hoje, a busca por emagrecimento e um corpo saudável é uma preocupação comum entre muitas pessoas. Com a abundância de informações disponíveis, também surgem muitos mitos sobre dietas que podem causar confusão e levar a escolhas alimentares inadequadas. Neste artigo, vamos explorar alguns dos mitos mais comuns sobre dietas e, mais importante,
O quibe é um prato tradicional da culinária do Oriente Médio que conquistou o coração dos brasileiros. Em sua versão mais saudável, o quibe de abóbora combina o sabor adocicado e a textura cremosa da abóbora com a crocância da massa. Essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa, além de
Pilates é mais do que uma simples forma de exercício – é um caminho para uma vida mais saudável e equilibrada. Neste artigo, vamos explorar os benefícios surpreendentes do Pilates e como ele pode transformar sua saúde física e mental. O que é Pilates? Desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX, o método
Você está procurando uma opção saudável e saborosa para o seu almoço ou jantar? Que tal experimentar nossa Quiche Caprese Low Carb à Base de Grão-de-Bico? Esta receita combina o melhor dos dois mundos: o sabor inconfundível da clássica salada caprese italiana com os benefícios nutricionais do grão-de-bico, tudo isso em uma versão low carb
O yoga é uma prática milenar que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Se você busca não apenas melhorar a flexibilidade e a força, mas também alcançar um estado de equilíbrio e bem-estar, este artigo é para você. Vamos explorar os principais benefícios do yoga, suas origens, e como iniciá-lo de
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem emagrecer com facilidade, enquanto outras lutam constantemente contra a balança? A resposta pode estar nos hormônios. Neste artigo, vamos explorar como o equilíbrio hormonal é fundamental para um emagrecimento duradouro e para alcançar um estado de bem-estar total. O Papel dos Hormônios no Emagrecimento: Os hormônios
