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Você não precisa gastar muita sola de tênis e muito menos deixar de comer carbo hidratos.
Ótimas receitas saudáveis e deliciosas, Lowcarb, Cetogênica, Paleolítica e muito mais.
Hitt (High Intensity Interval Training) é perfeito para quem não tem tempo e paciência com exercícios chatos e monótonos.
Bolo de chocolate com coco low carb é uma ótima opção para quem está de dieta e tem aquela vontade de comer doce. Ele fica molhadinho e é uma delícia para fazer para o lanche da tarde e até quando faz uma festinha em casa. Bolo de Chocolate com Coco Low Carb Ingredientes: 1 xícara
Exercício de prancha é muito mais poderoso que abdominais, basta 60 segundos por dia para ter uma barriga perfeita. O exercício de prancha foi desenvolvido com o objetivo de mexer com todos os músculos do corpo de uma única vez. Ele é capaz de tonificar os músculos abdominais e derreter os depósitos de gordura. Esse
Receita Gratinado Fit vai ser um coringa para aqueles dias que você só quer fazer um lanche leve e muito nutritivo, e depois ficar sem com culpa na consciência. Receita Gratinado Fit Ingredientes para a base – 1/2 cebola; – 2 dentes de alho; – 1 colher de sopa de azeite; – 200 gr de
Como controlar a diabetes fazendo dieta é uma pergunta muito frequente que recebo e neste artigo quero ajudar nessa questão. Mas antes precisamos saber mais sobre a diabetes para que possamos controlar sem prejudicar a saúde. No Brasil há mais de 13 milhões de pessoas vivendo com diabetes. Esse número vem crescendo a cada ano.
Receita Strogonoff de Frango Funcional não é calórico porque não leva creme de leite e mesmo assim fica gostoso e cremoso, sua família vai adorar!!! Receita Strogonoff de Frango Funcional Ingredientes para o Frango • ½ peito de frango cortado em cubos • 2 dentes de alho • 1 limão • 1 pitada de sal
O Jejum foi comprovado ser melhor do que comer a cada 3 horas, quem diz isso é o Nobel de Medicina Yoshinori Ohsumi. Ele está provocando um novo debate sobre o jejum, ao estudar detalhadamente o processo natural do nosso corpo observou que precisamos fazer pausas longas entre as refeições. Além desse estudo, publicado no
