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Você não precisa gastar muita sola de tênis e muito menos deixar de comer carbo hidratos.
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Hitt (High Intensity Interval Training) é perfeito para quem não tem tempo e paciência com exercícios chatos e monótonos.
Os alimentos ricos em proteína são os de origem animal, como carne, peixe, ovos, leite, queijo e iogurte. Alias, além de conterem grandes quantidades desses nutrientes, possui alto valor biológico, ou seja, maior qualidade e maior facilidade de utilização pelo organismo. Para manter uma dieta saudável e equilibrada, é importante entender quais alimentos são ricos
A lasanha de berinjela vai surpreender qualquer um que corte carboidratos! É feito com queijo e migalhas de pão, enquanto o recheio é feito com carne moída. Receita de Lasanha de Berinjela Ingredientes da Lasanha de Berinjela 2 berinjelas grandes 2 ovos 1 colher (sopa) de queijo parmesão sal e pimenta do reino a gosto
Prisão de ventre é uma condição médica em que a pessoa é incapaz de evacuar, mesmo quando tem um forte desejo de ir ao banheiro. A constipação em si pode ser uma doença que dura vários dias ou pode ser um sintoma de uma doença maior que ocorre no sistema gastrointestinal de um indivíduo. Você
O protocolo 30D foi criado pelo Dr. Osvaldo Neto, que traz toda a experiência de seus 10 anos de prática clínica em um único produto O Protocolo 30D, que permite obter os resultados esperados em 30 dias. A revolução em emagrecimento e definição corporal! O protocolo 30D baseia-se numa dieta de 30 dias, cuidadosamente criada
Hoje vem crescendo o número de pessoas aderindo a onda Fit, seja para emagrecer ou ter uma alimentação mais saudável. O alimento mais difícil de tirar da nossa dieta é o pão, não é mesmo? Mais você pode continuar comendo seu pãozinho todos os dias com essa receita que vou passar para você. Receita de
Alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo são responsável por converter todas as calorias que consumimos em energia. A atividade física desempenha um papel fundamental nesse processo, pois quanto mais energia gastamos, mais ajudamos a acelerar nosso metabolismo. Existe os chamados “Alimentos Termogênicos”, que estimulam o metabolismo a funcionar mais rapidamente, promovendo a queima de
