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Você não precisa gastar muita sola de tênis e muito menos deixar de comer carbo hidratos.
Ótimas receitas saudáveis e deliciosas, Lowcarb, Cetogênica, Paleolítica e muito mais.
Hitt (High Intensity Interval Training) é perfeito para quem não tem tempo e paciência com exercícios chatos e monótonos.
Receita de frango fácil simples e gostosa e para quem tem dificuldade na cozinha ou não tem tempo para cozinhar é uma mão na roda. Então anote essa receita simples que rende até 8 porções e ainda ajuda você a manter a dieta! Receita de Frango Fácil Ingredientes: 1 kg de ante coxas sem pele
Receita panqueca de peito de peru e ricota com massa funcional. Receita prática que você pode encaixar em qualquer refeição do dia! Receita Panqueca de Peito de Peru e Ricota Ingredientes da massa: – 3 ovos; – 1 xícara (chá) de farinha de trigo; – 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral; – 1/2
A Receita Torta de Chocolate Low Carb é excelente para pessoas que não podem comer nada que contenha glúten e lactose. Ela fica uma delícia e é fácil de fazer. Receita Torta de Chocolate Low Carb Ingredientes Massa: 100 gramas de farinha de coco 50 gramas de manteiga sem sal derretida 2 colheres de sopa
PlayDance Fit é um programa de dança focado em exercício para emagrecer. O método foi desenvolvido pensando nas mulheres que desejam emagrecer mas não tem tempo para frequentar uma academia ou seguir algum tipo de dieta. E pensando sobre isso, o método PlayDance Fit foi criado para ajudar você a atingir seus objetivos de uma
A Receita Gelatina Mosaico Fit é uma receita gostosa e que me remete a infância. Essa receita você pode comer sem culpa por que ela não leva todos aqueles ingredientes engordativos da receita original. Ela contém bem poucas calorias e não vai atrapalhar sua dieta. Receita Gelatina Mosaico Fit Ingredientes: 6 caixas de gelatina sem
Reeducação alimentar é um processo de mudança de hábitos que vai te ajudar a incorporar uma alimentação mais saudável no seu dia-a-dia. No processo de reeducação alimentar as pessoas se conscientizam de seus erros alimentares e acabam compreendendo que precisam mudar. Apesar desse processo ser gradual, é possível obter resultados na perda de peso e
