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Você não precisa gastar muita sola de tênis e muito menos deixar de comer carbo hidratos.
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Hitt (High Intensity Interval Training) é perfeito para quem não tem tempo e paciência com exercícios chatos e monótonos.
Simpatias para começar 2019 atraindo coisas boas. Todas as pessoas querem atrair coisas boas. Ou pelo menos a maioria das pessoas acredito que queiram. Elas fazem muitas promessas, tem vários desejos, sonhos para realizar, mas muitas vezes isso não acontece porque a maioria das pessoas acabam se sabotando. Pensando em te ajudar a realizar seus
A cetose realmente ajuda a emagrecer e queimar gordura, mas quero esclarecer tudo sobre a cetose, seus benefícios à saúde, os efeitos e muito mais. A cetose é um estado metabólico em que a gordura fornece a maior parte da energia para o nosso corpo, isso acontece quando você faz uma dieta Low Carb ou
A Receita de Abóbora gratinada é uma ótima pedida para quem gosta dessa iguaria e não quer perder muito tempo na cozinha, mas quer uma comida fácil e deliciosa. Receita de Abóbora Gratinada Ingredientes: 2 abóboras paulista Azeite de oliva extra virgem 3 dentes de alho picado 150g de espinafre sal a gosto pimenta do
A Biomassa de banana verde ajuda no processo de emagrecimento e reduz o colesterol ruim (LDL). Isso porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma espécie de fibra que ajuda a controlar a glicemia no sangue, aumenta a saciedade por isso ajuda
Receita tortinha de chocolate funcional é uma sobremesa gostosa e saudável. Uma excelente opção para as pessoas que não podem comer glúten e lactose. Receita Tortinha de Chocolate Funcional Ingredientes da Massa: 1/2 xícara (chá) de avelãs torradas; 1 colher (sopa) de cacau em pó; 1 colher (sopa) de óleo de coco; 1 colher (sopa)
Receita salada de bacalhau light é uma excelente opção para os dias de calor e é muito simples e prática de preparar além de ser tradicional para o Natal. Receita Salada de Bacalhau Light Ingredientes: – 500 g de bacalhau; – 2 dentes de alho amassados; – 2 colheres (sopa) de alcaparra; – 1 colher
