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Você não precisa gastar muita sola de tênis e muito menos deixar de comer carbo hidratos.
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Hitt (High Intensity Interval Training) é perfeito para quem não tem tempo e paciência com exercícios chatos e monótonos.
O Jejum foi comprovado ser melhor do que comer a cada 3 horas, quem diz isso é o Nobel de Medicina Yoshinori Ohsumi. Ele está provocando um novo debate sobre o jejum, ao estudar detalhadamente o processo natural do nosso corpo observou que precisamos fazer pausas longas entre as refeições. Além desse estudo, publicado no
A Receita de mousse de maracujá low carb é fácil de fazer e faz muito sucesso na mesa dos brasileiros, por ser uma fruta fácil de encontrar o ano todo . Receita de Mousse de Maracujá Low Carb Ingredientes: 2 potes de queijo cottage 2 potes de iogurte grego 1 colher de café de essência
500 Receitas Lowcarb é um livro digital com receitas que foram testadas e aprovadas por nutricionistas e funcionam de verdade. As pessoas quando começam a dieta lowcarb, ficam perdidas com relação ao que pode ser consumido na dieta. O 500receitas lowcarb foi criado para tirar todas as suas dúvidas a respeito da dieta, do que
Os benefícios do coco na saúde são inúmeros e todos comprovados, esses estudos comprovaram que o coco não é mais considerado um vilão da boa forma. Ele ajuda a emagrecer e também deixa a sua pele bonita e macia. O coco é tão nutritivo que pode ser considerado como uma das frutas mais saudáveis que
Como desinchar rápido é uma das perguntas que mais recebo, isso porque muitas vezes as pessoas são convidadas para uma festa, ou mesmo o seu próprio casamento e precisam desinchar rápido para poder caber na roupa. Resolvi escrever esse artigo para ensinar você como desinchar rápido para entrar naquela roupa de festa e arrasar. Mas
Dormir bem é o sonho de muitas pessoas que tem dificuldades para dormir, a tal da insônia. A dificuldade para dormir bem, diminui a capacidade de concentração durante o dia, causando alterações de humor, indisposição e muito mais. Quando dormimos mal e isso se torna frequente, pode haver algumas consequências tais como: Alterações no apetite,
