Aprenda a emagrecer de forma saudável, natural e definitiva com ótimos conteúdos sobre alimentação saudável, receitas, exercícios e dicas que vão ajudar a cuidar bem da sua saúde
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Você não precisa gastar muita sola de tênis e muito menos deixar de comer carbo hidratos.
Ótimas receitas saudáveis e deliciosas, Lowcarb, Cetogênica, Paleolítica e muito mais.
Hitt (High Intensity Interval Training) é perfeito para quem não tem tempo e paciência com exercícios chatos e monótonos.
Receita frango recheado com legumes para o almoço é muito fácil de fazer. Para as pessoas que não tem tempo de preparar pratos muito elaborados, essa receita é prática e saudável. Receita Frango Recheado com Legumes Ingredientes: 4 files de frango – Legumes de sua preferência 1 fio de azeite – Temperos a gosto –
Perder peso pode ser um desafio, principalmente quando você não encontra muito tempo ou animação para fazer exercícios e ter um corpo mais forte e saudável. Mas, e se eu disser para você que é possível saber como eliminar gordura da barriga peso com exercícios de curta duração? Seria maravilhoso, não é mesmo? Pois bem,
Receita pãezinhos de batata-doce. São ótimos para comer no café da manhã ou lanche da tarde. São práticos para carregar para o trabalho, escola e academia. Então vai ser sucesso ai na sua casa! Receita Pãezinhos de batata-doce Ingredientes: – 1 e 1/2 xícaras de purê de batata-doce (puro, somente a batata bem amassada); – 4
A Receita torta de banana fit é uma ótima opção para quem gosta de comer um bolinho à tarde com um cafezinho quentinho mas não quer engordar, e o melhor ele não leva farinha branca, uma das grandes vilãs do emagrecimento. Confira passo a passo da receita torta de banana fit. Receita Torta de Banana
A receita de hambúrguer de carne fit é gostoso e muito versátil, pois você pode fazer com outras opções de carne como: peixe, atum, salmão, frango, linguiça e o que mais a sua imaginação permitir. Hoje como as pessoas estão buscando se alimentar de forma mais saudável, não quer dizer que você não possa saborear um
A receita nugget de frango fit vai agradar muito a criançada, eles adoram comer esse tipo de alimento, mas sabemos que os comprados industrializados apesar de ser gostosos são prejudiciais à saúde. Aqui vamos te ensinar o truque de fazer uma receita nugget de frango saudável e gostosa que a criançada nem vai notar a
