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Método Hiit você conhece? Ola, muitas de vocês talvez não saiba que quando comecei minha jornada de emagrecimento testei vários produtos. Fiz várias dietas malucas, e nada, os resultados foram muitos pequenos e sem duração para tanto sacrifício. Foi quando comecei a pesquisar uma maneira simples e eficiente de obter os resultados que tanto buscava
Tempo para emagrecer verdade ou desculpa? Recebo milhares de mensagens de mulheres que precisam emagrecer mas não tem tempo para frequentar uma academia devido ao dia-a-dia atribulado com compromissos de trabalho, filhos, marido e casa, e com isso acabam deixando de lado os cuidados com sua saúde. Agora eu te pergunto: Se você não parar para se
Alimentação saudável é sua prioridade? A maior dificuldade que a maioria das pessoas encontra na hora de fazer dietas é deixar de lado alguns hábitos de consumir determinados alimentos, que, apesar de serem gostosos causam intoxicação ao nosso organismo. Principalmente os alimentos industrializados, tais como: os enlatados e comidas congeladas vendidas em supermercados. Pergunte-se sempre
Emagrecer antes de mais nada é uma questão de atitude, aliás, como tudo na vida, e as vezes um susto pode levar uma pessoa a decidir. Você já imaginou não se reconhecer em uma foto sua? Foi o que aconteceu com esse jovem de 28 anos que levou um susto ao não se reconhecer na
Carnes magras podem ser incluídas no nosso cardápio? Sim, quando decidimos fazer uma dieta, logo pensamos que a carne de origem animal tem um alto teor de gordura, e achamos que a carne vermelha faz mal e acabamos ignorando os benefícios das carnes magras. A carne vermelha como qualquer outro alimento, só faz mal quando
