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Você não precisa gastar muita sola de tênis e muito menos deixar de comer carbo hidratos.
Ótimas receitas saudáveis e deliciosas, Lowcarb, Cetogênica, Paleolítica e muito mais.
Hitt (High Intensity Interval Training) é perfeito para quem não tem tempo e paciência com exercícios chatos e monótonos.
Dieta cetogênica é muito mal vista por algumas pessoas, principalmente quando teve a polêmica da morte do jornalista Marcelo Resende que fez a dieta cetogênica, ele escolheu só fazer a dieta e deixar a quimioterapia de lado. Isso fez com que milhares de pessoas acreditassem que a morte foi por causa da dieta cetogênica, mais
Receita saladinha de camarão com couve flor é uma ótima pedida para aqueles dias quentes que não temos muita fome, além de ser leve e gostosa. Receita Saladinha de Camarão com Couve Flor Ingredientes: 1 cabeça de couve-flor 450 g de camarão médio (cru e limpo) 1 colher de sopa de azeite extra virgem 2
Receita pão de mel fit é muito gostosa e o melhor de tudo, é sem glúten e lactose. É ótima para fazer para as festinhas da criançada, pode acreditar que você não vai errar e agradar a todas!!! Receita Pão de Mel Fit Ingredientes: 2 ovos 3 Colheres de sopa cacau 100% 3 Colheres de
Os exercícios para trincar o abdômen são aqueles que ajudam a fortalecer o centro do nosso corpo. E para isso pode ser realizados exercícios diferentes dos abdominais tradicionais. Outro fator importante para trincar o abdômen é reduzir ao mínimo a quantidade de gordura na região da barriga. Isso porque os músculos na região abdominal são
Receita de Pãezinhos de batata-doce – são ótimos para comer no café da manhã ou no lanche da tarde. São fáceis de fazer e vai ser um sucesso na sua casa! Receita de Pãezinhos de batata-doce Ingredientes: – 1 e 1/2 xícaras de purê de batata-doce (puro, somente a batata bem amassada); – 4 e
A dieta paleolítica está ganhando mais adeptos a cada dia com a promessa de emagrecimento e também de um estilo de vida mais saudável. Essa dieta prega o jejum prolongado, o consumo de carne a vontade e a restrição total de carboidratos. Ela é baseado no era dos homens da caverna, os homens da caverna
