Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
Você está se esforçando para emagrecer, mas os resultados não parecem acompanhar todo o seu trabalho árduo? Não se preocupe, você não está sozinho(a). Muitas pessoas enfrentam desafios ao tentar perder peso. Vamos explorar algumas razões comuns pelas quais isso pode estar acontecendo e como superá-las: Vamos aos Motivos 1- Pular Refeições: Pular refeições não
Emagrecer em casa pode ser um desafio, mas com determinação, disciplina e as estratégias certas, é possível alcançar resultados satisfatórios. Neste artigo, vamos abordar diversas dicas e práticas para ajudá-lo a emagrecer de forma saudável e eficiente no conforto do seu lar, e também como manter o peso após o emagrecimento. Dicas e Estratégias Eficientes
Se você está em busca de uma dieta saudável e livre de lactose e glúten, este artigo é para você! Reunimos aqui uma incrível seleção de 200 receitas deliciosas, todas livres desses ingredientes que podem causar desconforto para muitas pessoas. Vamos começar! Benefícios de uma Dieta Zero Lactose e Zero Glúten Antes de mergulharmos nas
O cravo é uma especiaria aromática muito utilizada na culinária e na medicina tradicional devido às suas propriedades medicinais. Além de adicionar sabor e aroma aos pratos, o cravo possui uma série de benefícios à saúde que vão desde propriedades antioxidantes até a capacidade de aliviar dores de dente. Neste artigo, vamos explorar mais a
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O refluxo gastroesofágico (RGE) é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos os aspectos fundamentais do refluxo gastroesofágico, desde sua definição até suas causas, sintomas e opções de tratamento O Que é Refluxo Gastroesofágico? O refluxo gastroesofágico ocorre quando o conteúdo ácido do estômago retorna para o
