Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
Perder Peso com mais de 50 anos é um desafio para qualquer pessoa , independentemente da idade. No entanto, à medida que envelhecemos, o corpo muda e pode tornar-se mais difícil manter o peso ideal. Se você tem mais de 50 anos e está lutando para perder peso, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo
O Alongamento é um tipo de atividade física para manter e aumentar a flexibilidade muscular e a amplitude dos movimentos por meio do estiramento das fibras musculares. Quais os Benefícios do Alongamento O princípal benefício é o aumento da flexibilidade, que resulta na maior amplitude de movimentos, ou seja, quanto mais alongado é um musculo,
Bolo de frutas funcional é tão gostoso que você não vai acreditar que ele ainda é saudável. Esse Bolo de Frutas Funcional é ideal para quem está fazendo dieta e não quer deixar de comer um bolo gostoso Receita de Bolo de Frutas Funcional Ingredientes 4 ovos caipira 1 xícara (chá) de açúcar demerara ou
Cabelos cacheados e crespos costumam ser mais ressecados, e por isso a hidratação é importantíssima para manter seus cabelos saudáveis e bonitos. Por isso as máscaras são as melhores opções para garantir cabelos macios, reduzir os frizz Aqui vou te dar algumas dicas para você hidratar seus cabelos cacheados Dicas de Hidratação para cabelos Cacheados
Bolo Mousse de Chocolate para Diabéticos é gostoso e uma delícia e não vai prejudicar a sua saúde Receita de Bolo Mousse de Chocolate para Diabéticos Ingrediente para Massa 4 ovos grandes 4 colheres de sopa de manteiga derretida 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 4 colheres de sopa de cacau em pó
Quando você pensa em exercícios de flexões de braço quais benefícios vem na sua cabeça? Como exercícios de flexões de braço pode mudar seu corpo: um núcleo forte e melhora na postura. A boa notícia é que você pode conseguir os dois, e o que é ainda melhor é que ajuda seu corpo de muitas
