Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
A Receita de coxinha fit é uma tradicional iguaria que todos gostam. Mas quem disse que você não pode comer uma coxinha quentinha, recheada e saborosa, basta fazer umas adaptações e fica uma delícia. A coxinha é um dos salgadinhos mais consumidos pelos brasileiros, porem muitas pessoas acabam deixando de comer porque feita do modo
Você conhece o Q48 2.0? Deseja obter em apenas 8 semanas resultados que você só conseguiria em 1 ano sem a necessidade de realizar exercícios chatos e monótonos e passar horas na academia? Sem fazer dietas absurdas que em pouco tempo você volta ao peso de antes? Você possui uma vida agitada ou tem filhos
A Receita pão de hambúrguer low carb é muito prática e gostosa. É uma ótima opção de pão para substituir o pão tradicional e não sair da sua rotina de comer alimentos saudáveis que não prejudicam a sua dieta. Receita Pão de Hambúrguer Low Carb Ingredientes: 150 gramas de farinha de amêndoas 40 gramas de fibra
A receita papillotte de badejo é uma refeição leve e saudável com baixo colesterol, muito indicada para as pessoas que estão no processo de perda de peso. Essa receita é fácil de fazer e fica pronta rapidinho, ideal para aqueles dias que você quer uma comida saudável e não tem tempo para perder na cozinha
A Receita arroz doce com especiarias é uma ótima pedida para quem não consegue passar sem doce, principalmente nos finais de semana. Essa receita de arroz doce com especiarias parece difícil de fazer, mas não é, é muito fácil e gostosa. Receita Arroz Doce com Especiarias Ingredientes: 1 xícara de arroz cateto integral 5 xícaras
A Receita muffin de queijo com legumes é uma ótima pedida para o café da manhã, lanche da tarde ou até um lanche leve para à noite. A receita muffin de queijo com legumes é muito gostosa e nutritiva, principalmente para pessoas que não gostam de comer legumes, pois não fica com gosto ruim, muito
