Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
Uma das maiores dificuldades que as pessoas enfrentam quando estão fazendo algum tipo de dieta é o que comer no café da manhã. O café da manhã é muito importante para o nosso organismo, porque os alimentos ingeridos nessa refeição ajudam a despertar o nosso corpo e o metabolismo, evitando assim que o organismo estoque
Receita sorvete detox de abacate com cacau e hortelã. O sorvete fica bem refrescante e tem o poder antioxidante e anti-inflamatório potencializado. Confira a Receita!! Ingredientes: 1 abacate médio maduro, sem casca e cortado em cubos 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar (de preferência orgânico) 2 colheres (sopa) de açúcar de coco
Receita Nhoque de batata doce e espinafre. É fácil, gostosa e nutritiva. Essa receita é perfeita para uma refeição leve e gostosa para comer sem culpa e não sair da dieta. Receita Ingredientes: 3 batatas doce 1 maço de espinafre 1 ovo Farinha de trigo integral até dar o ponto de massa sal a gosto Modo
Receita Petit Gateau da Bela Gil. O famoso bolinho doce com recheio mole de um jeito mais saudável: usando farinha de linhaça, açúcar mascavo e chocolate 70% cacau. Veja como fazer: Ingredientes: – 1/4 xícara de óleo de coco; – 140g de chocolate 70% cacau picado; – 1 colher de sopa de farinha de
O Sistema Queima de 48 horas (Q48) é um método revolucionário de emagrecimento que está ajudando milhares de pessoas no Brasil. Criado pelo Personal Trainner e Coach Vinícius Possebon, esse método de emagrecimento está mudando completamente a vida de muitas pessoas que desejam conquistar boa forma de uma maneira simples e prática. Qual será o
Acelerar o metabolismo para emagrecer é a decisão mais acertada para quem busca atingir e manter o seu peso ideal, a maneira que seu corpo transforma as calórias em energia tem grande influência sobre o seu peso e varia muito de pessoa para pessoa. Para emagrecer você não depende apenas do que come, mas principalmente de
