Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
O simples ato de ficar sentado por longos períodos pode causar risco de morte. Você já havia imaginado isso? Todos nós, ou pelo menos a maioria, queremos viver mais e melhor, criei esse blog com o propósito de ajudar na conscientização das pessoas para a importância da boa alimentação e a pratica regular de exercícios
O e-book 400 Receitas Fit com Cardápios foi pensado e idealizado para os dias atuais, hoje com a vida agitada que levamos, não temos tempo para pensar em preparar refeições saudáveis e acabamos comendo comidas prontas ou até mesmo fast-food. Mas hoje trago uma solução para esse problema. O livro digital 400 Receitas Fit com
A Mi Band da Xiaomi é uma pulseira inteligente que promete ajudar o seu usuário na perda de peso, ou mesmo sair do sedentarismo. Ela é compatível com os sistemas operacionais Android e iOs, por meio de um aplicativo chamado Mi Fit que você baixa gratuitamente nas lojas Google Play e Apple Story. Para baixar
Mas, afinal, engordamos por quê? Hoje muitas pesquisas e estudos são realizados sobre o assunto. Nesses estudos foram constatados que nos países industrializados, as pessoas não tem mais tempo para cuidar direito da saúde, por terem uma vida muito agitada e cheia de obrigações: trabalho, estudo, casa, cuidar dos filhos e etc., por essa rotina
Os Óleos para emagrecer, tem várias vantagens que vão muito além da perda de peso, eles também proporcionam uma melhora na saúde e qualidade de vida. Esses óleos para emagrecer são ricos em ômega 3, 6 e 9, tem funções anti-inflamatórias que ajudam principalmente as mulheres durante o ciclo menstrual, aliviando os sintomas da TPM
Fome fisiológica e fome emocional, você sabe a diferença? A primeira coisa que devemos entender é qual a diferença entre fome fisiológica e fome emocional, pois a maioria de nós não sabe diferenciar e isso acaba se tornando uma “armadilha” que pode levar a frustar qualquer tentativa de emagrecer. A fome fisiológica surge quando nosso
