Quase metade dos brasileiros está acima do peso ideal, é possível reverter esse número com hábitos mais saudáveis ao nosso organismo. Mas cuidado com as dietas milagrosas, que prometem muita perda de peso em pouco tempo. Leia atentamente esse artigo e aprenda alguns truques para fazer com que o ponteiro da balança volte ao normal na tão temida