Aprenda a emagrecer de forma saudável, natural e definitiva com ótimos conteúdos sobre alimentação saudável, receitas, exercícios e dicas que vão ajudar a cuidar bem da sua saúde
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Você não precisa gastar muita sola de tênis e muito menos deixar de comer carbo hidratos.
Ótimas receitas saudáveis e deliciosas, Lowcarb, Cetogênica, Paleolítica e muito mais.
Hitt (High Intensity Interval Training) é perfeito para quem não tem tempo e paciência com exercícios chatos e monótonos.
A receita abobrinhas crocantes é um petisco light que pode ser preparado muito rápido e fica muito gostoso para um happy hour. Receita Abobrinhas Crocantes ao Forno Ingredientes: 4 abobrinhas 1 colher (sopa) farinha de amêndoa ou castanha 1 colher (sopa) queijo parmesão ralado Sal a gosto e pimenta do reino Azeite de oliva extra
A receita de bolo de mandioca funcional é simples de preparar, e o melhor, é muito gostoso. A mandioca também é conhecida em outras partes do país como: aipim ou macaxeira, o bolo é típico, principalmente na época de festas juninas, mas mesmo em outras épocas é uma delícia para acompanhar com um cafezinho quente
Receita bolinha de frango com cream cheese é um ótima opção para fazer um petisco pratico e saudável e que não vai prejudicar a sua dieta. Essa receita leva só meia hora para ficar pronta e ganha um sabor especial por causa do cream cheese. Você pode também fazer e congelar para quando receber aquelas
Receita Creme de Avelã Fit ganhou uma versão mais saudável e gostosa para você comer sem ficar com peso na consciência. A nutella caseira tem consistência cremosa, excelente para confeitar e rechear bolos ou simplesmente para comer no pão ou com frutas. É rica em proteína, vitaminas do complexo B e minerais. Não tem glúten e
Viver mais e melhor é o que a maioria das pessoas esperam, porém com o dia-a-dia corrido é muito comum nas horas das refeições escolhermos alimentos mais práticos e fáceis de fazer mas que não são bons para a saúde. Você sabia que alguns alimentos são verdadeiros vilões por contribuírem para o envelhecimento precoce? Veja os
O Receita biscoito crocante de linhaça é super crocante e pode ser consumido no café da manhã ou da tarde, acompanhado com uma geleia, patê, requeijão ou tempero caseiro, fica maravilhoso. Por ser um biscoito rico em proteínas boas vai te deixar saciado(a) por muito mais tempo. Receita Biscoito Crocante de Linhaça Ingredientes: 2 xícaras
