Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
O efeito sanfona é um problema muito sério que milhares de pessoas enfrentam no mundo inteiro. Mas o que a maioria não sabe, é que isso traz inúmeras consequências graves para a nossa saúde. Mas porque o Efeito Sanfona é um problema? O efeito sanfona acontece quando você perde uma quantidade substancial de peso, mas recupera
Obesidade é uma doença crônica que afeta um número muito elevado de pessoas em todo o mundo. O Brasil tem cerca de 18 milhões de pessoas obesas, se somar também as pessoas que estão acima do peso, esse número chega a 70 milhões de brasileiros, o dobro comparado há três décadas atrás. O que muitas
Emagrecer sem dieta é sim possível. Apesar de muitos especialistas recomendarem dietas para emagrecer, o problema é que ao longo prazo não surtem efeito por serem muito restritivas. Por isso muitas pessoas acabam desistindo e engordando tudo de novo e as vezes até mais do que antes. O que eu sempre recomendo para as minhas leitoras
Nova área de membros Q48 está com um design inovador e muito mais intuitivo, facilitando assim uma melhor experiência pelo aluno. A nova área de membros do Q48 tem novas funcionalidades e um novo visual muito mais prático e funcional, onde proporciona ao aluno focar muito mais no seu objetivo de emagrecer. Nova Área de
Método Hiit você conhece? Ola, muitas de vocês talvez não saiba que quando comecei minha jornada de emagrecimento testei vários produtos. Fiz várias dietas malucas, e nada, os resultados foram muitos pequenos e sem duração para tanto sacrifício. Foi quando comecei a pesquisar uma maneira simples e eficiente de obter os resultados que tanto buscava
Tempo para emagrecer verdade ou desculpa? Recebo milhares de mensagens de mulheres que precisam emagrecer mas não tem tempo para frequentar uma academia devido ao dia-a-dia atribulado com compromissos de trabalho, filhos, marido e casa, e com isso acabam deixando de lado os cuidados com sua saúde. Agora eu te pergunto: Se você não parar para se
