Então saiba que 80% é alimentação e somente 20% atividade Física, portanto aprenda a alimentar-se corretamente e pare de ficar que nem rato de laboratório correndo na esteira.
Quando se fala em exercícios físicos, sempre ouvimos que fazer caminhada é bom. Mas será que caminhar emagrece mesmo? Não será essa uma forma inútil de perder peso? Fique sabendo que caminhada emagrece mesmo, e além disso, melhora consideravelmente a circulação sanguínea, a postura corporal e previne uma série de doenças. Dependendo do tipo de
Descubra como vencer o pensamento gordo e ter uma vida saudável! Pensar errado engorda! Por não saberem disso, muitas pessoas focam no corpo, na dieta, nos exercícios, mas não na forma como pensam sobre a alimentação. Não que esses outros não sejam importantes, mas se a mudança não começar na mente, vai ficar difícil ter
Já ouviu falar em Dieta Low Carb? Será que é mais uma dieta da moda? Funciona mesmo? Além de programas de emagrecimento baseado em exercícios, como o Queima de 48 Horas e Dieta 21 dias, tenho falando sobre dietas e funcionam ou não funcionam aqui no blog. Hoje, vamos descobrir se a famosa Dieta Low
Dieta Detox realmente funciona ou é modismo? O que ela pode fazer pela minha saúde? Não seria mais uma dieta enganosa? Essas são perguntas comuns que mulheres fazem todos os dias. Você é uma delas? Se for, fique tranquila, pois vou te dar respostas relevantes sobre a Dieta Detox e como ela pode ser boa,
Gelatina emagrece mesmo? Ajuda na dieta? É uma sobremesa saudável? A resposta inicial para estas 3 perguntas é: sim. Mas não é apenas comendo a gelatina que você vai conseguir entrar em forma. Existem alguns aspectos para que você entenda como este alimento serve como aliado para o seu emagrecimento. Foi pensando nisso que decidi escrever este
Olá, como esta indo sua jornada de emagrecimento? Obtendo resultados satisfatórios? Está sabendo o suficiente sobre alimentação? Hoje irei falar sobre as famosas gorduras trans. Quase todo mundo já ouviu falar nelas, mas poucos sabem o que elas são de fato, e como influenciam no metabolismo, e consequentemente, no emagrecimento. Meu objetivo com este post
