Perder peso por onde começo é uma pergunta frequente e eu lhe asseguro que o começo está dentro de você, sendo mais especifica, em sua mente.
Tenho uma boa surpresa para quem ler esse artigo até o fim. #ficaadica
Comece mudando a sua mente, treine a sua mente para parar de te enganar acreditando em milagres ou resultados rápidos, você não engordou 20 kg em uma semana, não queira ou acredite que perderá muitos quilos em pouco tempo.
“Um estudo realizado por nutricionistas e pesquisadores de várias universidades do Brasil, comprovou cientificamente que é possível obter resultados rápidos, semelhantes ao da cirurgia bariátrica, com apenas duas cápsulas por dia.”
Sinto muito te decepcionar mas enquanto você continuar buscando e acreditando em promessas como a da frase acima, nunca conseguirá emagrecer e permanecer magra.
Perder Peso Por Onde Começo?
Descubra quais as razões que você tem para emagrecer, melhorar a sua saúde, a auto estima, entrar naquela roupa desejada, se olhar no espelho e sentir orgulho do que vê, ter uma noite intima com o marido que já não tem mais…
Definido o seu porque, defina quantos quilos quer perder e divida em dias, semanas e meses e coloque como metas. Por exemplo:
Se quiser emagrecer 20 Kg divida em metas de curto, médio e longo prazo, estabeleça pequenas metas semanais e defina a atividade física que realizará e a alimentação saudável que lhe ajudará a atingir sua meta da semana.
Mude a sua mente, fale coisas positivas como forma de agradecimento e merecimento em todas as atividades e metas para alcançar o peso que realmente deseja.
E como eu sei que uma ajudinha sempre é muito bem vinda quando o assunto é perder peso por onde começo, assista o vídeo com a Nutricionista Debora Berti e aproveite as ótimas dicas:
Debora Berti é Nutricionista e já ajudou muitas mulheres a emagrecer. É a idealizadora do Projeto Você Mais Magra onde transformou a vida de varias mulheres em seu consultório.
Criou também o Grupo Mente Magra = Corpo Magro onde buscou nas mulheres destacar a sua melhor versão, um autoconhecimento para aplicar as técnicas de emagrecimento.
E a boa noticia, a surpresa prometida é que você pode ter uma ajuda gratuita da Debora Berti, você só precisa entrar para o seu grupo do Facebook clicando aqui, além das dicas e do seu auxilio, você participará de um grupo que troca muitas experiencias.
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Aqui no site você também encontra ótimos artigos que irão ajudar você a perder o peso desejado, exercícios e alimentação saudável vão ajudar a acelerar o processo de emagrecimento.
