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Quem é Vinícius Possebon?

Vinícius Possebon é um profissional da área de educação física, e criador do treinamento Q48 (Queima de 48 Horas).

Ele é graduado em Educação Física pela Universidade de Caxias do Sul e atua na área de prescrição de treinamento individualizado e academia desde 2006.

Atuou durante 1 ano como integrante do grupo de estudos do UCS (Laboratório do Movimento Humano) onde pesquisava a interferência do exercício frente as adaptações metabólicas e o efeito do uso de recursos ergogênicos para a melhoria do desempenho e estética.

A competência do Vinícius Possebon está mais que comprovada, pois hoje em dia o seu programa Queima de 48 Horas (Q48) é um dos treinamentos mais conhecidos da internet e do país, já são mais de 42 mil alunos.

O seu canal no YouTube possui mais de 500 mil pessoas inscritas, nele Vinícius Possebon revela os melhores exercícios para perder barriga rapidamente.

A sua página oficial do Facebook já passou de 2 milhão de fãs, o que demonstra que Vinícius Possebon pode sim lhe ajudar a atingir o objetivo de perder barriga e emagrecer com saúde.

Método Q48 de Vinícius Possebon

O Programa Q48 foi elaborado pensando na queima de gordura corporal de uma forma mais rápida e simples com treinamento intervalado de curta duração. Com os exercícios, é possível acelerar o seu metabolismo e queimar gordura corporal durante 48 horas, mesmo estando em repouso.

Os exercícios propostos são práticos, podem ser realizados em casa, em viagens, ou em qualquer lugar de sua preferencia, e por qualquer tipo de pessoa. Isso torna esse sistema de emagrecimento ideal para as pessoas que tem uma rotina agitada e precisam praticar algum exercício físico.

O Q48 de Vinícius Possebon é separado em 3 partes:

Ciclo de queima para iniciantes-sedentários (são 2 semanas nessa fase, é feito para pessoas que estão começando a educar o seu corpo a queima de gordura em momentos de descanso).

Queima Plus para intermediários (são 3 semanas – nessa fase onde os exercícios ficam mais intensos o seu corpo mostrará mudanças, principalmente na musculatura que estará mais rígida)

Queima extreme para avançados (3 semanas – é nessa fase onde ocorre a perda de peso que você está a um passo de obter 1 ano de resultados em apenas 8 semanas).

Após entrar na turma do Queima de 48 Horas, você recebe as sequências de alongamento e aquecimento, treinamentos de iniciantes a avançados, fórum para compartilhar os seus resultados com a comunidade.

E tem mais..

Plano de alimentação de 21 dias, app Q48, bônus sobre saúde e calendário de treinos para a organização da sua jornada, provas de que realmente funciona, bônus de alimentação e um guia sobre o que fazer e como dar os próximos passos no Q48 de Vinícius Possebon.

Vinícius Possebon e o seu método Q48 já ajudou e transformou diversas vidas de pessoas. Você também pode ser uma delas. Minha dica e que você conheça o site oficial dele e veja como ele consegue te fazer eliminar a gordura usando apenas 15 minutos por dia.

Se você se interessa pelo tema emagrecimento, já deve ter ouvido falar no curso mais vendido da internet: Queima de 48 Horas. Trata-se um método desenvolvido pelo especialista Vinícius Possebon. Ele é composto com exercícios que proporcionam a queima de gordura localizada durante 48 horas após o exercício.

Ou seja, você cumpre as séries e seu organismo continua trabalhando por mais 48 horas. Parece coisa de outro mundo, mas o negócio funciona. Tanto é que decidimos reservar nosso post para destacar um release do curso para você que deseja emagrecer com saúde.

Nas próximas linhas vamos te explicar como funciona o curso, todos os aspectos relacionados ao treinamento, e o que você deve fazer antes de iniciar o método, para quais objetivos ele é ideal, e, principalmente tirar todas as suas dúvidas sobre emagrecimento. Está pronto? Então vamos em frente!

Método Q48: como funciona?

O objetivo do Q48 é poder trabalhar várias partes do corpo, acelerando o metabolismo e proporcionando a queima de gordura, bem como as calorias com uma intensidade maior durante um período de dois dias após os treinos.

O sistema é baseado no Método Tabata de treinamento, cujo idealizador é um japonês da área de atividades físicas. Ele descobriu que após um treino intervalado de alta intensidade queima mais calorias em menos tempo, e ainda se mantém trabalhando após as sequências.

O Q48 pode ser praticado por qualquer tipo de pessoa, desde que a saúde esteja em plenas condições. E o mais interessante é que os resultados podem ser assegurados com a dedicação de pelo menos 15 minutos diários.

Qual a diferença do Método para os exercícios aeróbicos tradicionais?

Se nos atentarmos à corrida ou a pedalada, por exemplo, percebemos que a queima de gordura acontece por último. Em primeiro lugar você perde massa muscular, e só depois a gordura localizada começa a ser eliminada.

Outro aspecto é que o tempo de resultados com os exercícios tradicionais costumam demorar muito mais. Já observou os maratonistas, que geralmente tem um corpo sem gorduras, porém bastante magro. Com o Q48 isso não rola.

Podemos citar também a musculação, que objetiva fortalecer os músculos e fazer com que adepto ganhe mais massa. De fato é possível perder gordura com a musculação, mas desde que o treino seja totalmente personalizado com acompanhamento de um profissional.

Alguns tipos de exercícios propostos pelo Queima de 48 Horas

Ciclo da queima para iniciantes sedentários:

Este nível dura cerca de 2 semanas. Nessa fase inicial a ideia é educar o corpo para a queima de gordura em momentos de descanso. Em outras palavras, seu corpo é ensinado a acelerar, nas 48 horas seguintes após o treino.

Ciclo de queima:

10 minutos e 20 segundos de treinamento + desafio 1 do Ciclo da Queima de 50 segundos
15 minutos e 30 segundos de treinamento + desafio 2 do Ciclo da Queima de 60 segundos.

Ciclo da queima plus para alunos intermediários

Aqui neste nível são 3 semanas. Nesta etapa o aluno já começa a ver resultados como as roupas ficarem largas. O corpo começa a mudar e a musculatura fica mais rígida.

Ciclo de queima plus:

11 minutos de treinamento + desafio do Ciclo da Queima Plus de 35 segundos
12 minutos de treino + desafio do Ciclo da Queima Plus de 45 segundos
13 minutos e 30 segundos de treino + desafio do Ciclo da Queima Plus de 60 segundos

Concluindo

Esse artigo destacou apenas uma parte do que o Método Q48 pode fazer. Ele é uma ótima oportunidade para quem deseja emagrecer com saúde de forma eficaz. Se restar alguma dúvida, não hesite em entrar em contato conosco ou interaja com um comentário. Abaixo segue link de uma página completa do Queima de 48 para você aprender mais!

Quem é Vinícius Possebon e como está transformando a vida de milhares de pessoas acima do peso?