Alimentação Forte é um estilo de vida que implementamos no Protocola 30D e também é a base do programa que você pode conferir Aqui.
O Que é Alimentação Forte
Segundo o Osvaldo Neto que é um especialista em emagrecimento, a alimentação forte é um estilo de vida.
Sua alimentação é feita com alimentos de verdade, sem consumir qualquer tipo de alimento industrializado ou processado.
A Alimentação Forte tem como base a dieta Paleo e a Low Carb que são baseadas em alimentos reais e nutritivos.
Se você não conhece essas duas dietas veja aqui: O que é Low Carb e o que Comer e Como Emagrecer com a Dieta Paleolítica.
Esse estilo de vida visa reprogramar nosso corpo para uma boa forma natural, regularizando o metabolismo e o sistema hormonal.
Quando consumimos alimentos de qualidade e com os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, comemos menos e ficamos satisfeitos mais rápido.
Depois que adaptamos nosso corpo com essa alimentação forte, ou se preferir “estilo de vida”.
É possível fazer algumas exceções para consumir alguns outros alimentos que temos vontade de comer que não são tão saudáveis.
Sendo assim uma dieta menos restritiva que podemos levar para sempre como um estilo de vida.
Se você faz 80% de sua alimentação com comida de verdade, é possível que os outros 20% seja alimentos menos saudáveis.
A Alimentação Forte tem como objetivo fornecer ao corpo os alimentos e nutrientes que nosso organismo foi programado para metabolizar.
Isso causa efeito muito positivo, um emagrecimento natural e o fortalecimento da saúde em geral.
O que Comer na Alimentação Forte
Na alimentação forte não existe alimentos “proibidos ou liberados”.
Ao contrário de outras dietas que são restritivas em relação aos alimentos consumidos.
O conceito aqui é manter uma alimentação com alimentos de qualidade que são essenciais para dar energia para o nosso corpo.
Qualidade não quantidade, ou seja, não precisamos ficar contando as calorias dos pratos de cada refeição do dia.
Alimentos Permitidos na Alimentação Forte
- Vegetais
- Legumes
- Carnes em geral
- Ovos
- Bacon
- Peixes
- Frango
- Manteiga
- Óleo de coco
- Café
- Queijos amarelos
- Batata doce
- Cogumelos
- Oleaginosas
- e muitos outros com baixo índice glicêmico
Com base nesse estilo de vida o Rodrigo Polesso criou um portal chamado Tribo Forte.
Aqui você vai encontrar a melhor forma de viver uma vida com mais saúde, com um estilo de vida sensacional praticando todos os dias uma alimentação forte.
O Que Vou Encontrar na Tribo Forte
Estilo de Vida
Descubra e viva um estilo de vida espetacular, saudável e que te deixa em forma (pra sempre) e com energia de sobra.
Ciência na Pratica
Tudo na Tribo Forte é baseado 100% nas melhores evidências científicas do mundo, ou seja, os hábitos FUNCIONAM!
Fórum
Conte com um incrível fórum da Tribo para imediatamente se rodear e se motivar com milhares de outras pessoas positivas e que valorizam as mesmas coisas que você!
Receitas Incríveis
Você terá acesso a centenas de opções de receitas realmente saudáveis para todas as suas refeições do dia tais como:
Café da manhã, almoço, janta, lanches e sobremesas.
Tome Controle
Crie seu histórico de medidas, peso, fotos e metas com a ferramenta “minha jornada” da Tribo Forte.
Agora só depende de você!
Escolher que tipo de vida quer levar, ter um estilo de vida saudável para levar para sempre ou comer o que quiser e ficar a vida toda lutando contra a balança.
