Você conhece o Aplicativo Samsung Health?
Resolvi escrever esse artigo para trazer essa ótima dica de app, comecei a usar este aplicativo a 3 meses e estou gostando muito.
O aplicativo Samsung Health é um excelente monitor de atividades física diárias, que pode ser um poderoso aliado no seu emagrecimento e cuidado com a saúde.
O aplicativo Samsung Health é capaz de monitorar a frequência cardíaca, calcular o gasto calórico, níveis de saturação de oxigênio no sangue e muito mais…
Você encontra o app Samsung Health para Smartphone Android e também iOS. O app é fácil de usar por ser bastante intuitivo.
O aplicativo Samsung Health pode ser baixado nas lojas Google Play e Apple Store. Alguns modelos de Smartphones Samsung já traz o aplicativo instalado de fabrica.
O uso desse aplicativo irá melhorar seu estilo de vida e ajudará você a conquistar mais qualidade de vida. Com o seu uso diário em pouco tempo você irá notar que o app ajuda na mudança de hábitos.
Vamos as funcionalidades do aplicativo Samsung Health
1- Pedômetro
Aqui você controla os seus passos diários e ainda pode configurar uma meta diária.
No final do dia saberá quantos passos caminhou, quantas calórias foram gastas visualizando tudo em um gráfico para que possa acompanhar sua evolução diária.
2- Leitor de batimentos cardíacos
O monitoramento cardíaco só é possível de ser utilizado com Smartphone Samsung, smartwatch ou pulseira inteligente.
Para conseguir medir seus batimentos cardíacos é preciso colocar seu dedo entre a lente e o flash na parte de trás do smartphone Samsung.
O Samsung S5 tem uma área dedicada para colocar o dedo onde os dados coletados são mais precisos.
Essa ferramenta é excelente para acompanhar os batimentos cardíacos durante um treino mais pesado e uma corrida. Utilizando um dos Gadgets vestíveis mencionados, o monitoramento cardíaco pode ser realizado durante o sono.
3- Definir metas diárias de treino
Você poderá definir suas metas de treinos como: caminhada, corrida, ciclismo e outras.
O App fará o rastreamento da distância percorrida e velocidade e o status geral do treino. O App armazena tudo em seu histórico para acompanhamento e apresenta um resumo semanal para melhor aproveitamento das informações coletadas.
4- Alimentação
Você pode cadastrar todas as suas refeições diárias e ver as calórias consumidas durante as refeições.
Você vai anotar todas as refeições diárias como: café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e janta.
O app trás uma lista de alimentos para consultar, inclusive tem até as marcas dos produtos e as calórias de cada um.
No final do dia saberá a quantidade de calórias ingeridas por refeição e o total de todas as refeições.
5- Qualidade do Sono
Sabe aquele dia em que você já acorda cansado. O App monitora o sono e informa como foi a sua noite de sono, que horas foi dormir e acordou, quantas horas de sono profundo, de sono leve e quanto tempo ficou acordado.
6- Inúmeras funcionalidades
O App auxilia no controle da quantidade de água ingerida durante o dia, tempo de inatividade e outras variáveis.
Controle de peso e imc, é só cadastrar o seu peso inicial e altura para fazer todo o acompanhamento. O app fará automaticamente o cálculo das calorias diárias necessárias para atingir e manter o seu objetivo.
Gostei muito do aplicativo Samsung Health poder ser sincronizado com um relógio ou pulseira inteligente, e o melhor, pode ser de qualquer fabricante, desde que seja compatível com Android. A sincronização com gadgets de qualquer fabricante é possível através dos apps Health Sync e Google fit.
Os dados coletados pelos Gadgets podem ser visualizados em gráficos na tela do smartphone.
Estou amando muito esse app 😍😍, inclusive comprei um smartwatch para aumentar as possibilidades de monitoramento.
No smartwatch tem um recurso que é o meu queridinho, se você é assim como eu que trabalha muito tempo sentada e esquece de fazer pausas regulares, vai amar essa função. O gadget vai te avisar a hora de fazer as pausas. Sensacional!
Em breve escreverei outro artigo sobre como está seno minha experiência com o smartwatch.
Conclusão:
Estou usando intensamente o aplicativo Samsung Health à 3 meses e estou amando.
Ele está me ajudando muito a melhorar a minha qualidade de vida, principalmente porque está fazendo com que eu melhore os meus hábitos, trocando os maus por novos e bons hábitos.
Eu recomendo muito a sua utilização para as pessoas que querem ter uma vida mais saudável e com mais qualidade, essa ferramenta certamente vai ajudar muito no seu processo de emagrecimento.
E você usa o aplicativo Samsung Health ou algum outro aplicativo de monitoramento físico? Compartilhe a sua experiência abaixo nos comentários.
Abraço.
